Freizeitsport

Freizeitsport

 

 

 

 

 

 

 

 

Die Freizeitsportgruppe der Frauen trifft sich jeden Montag ab 19:15 Uhr im DJK-Heim, die Herren treffen sich jeden Mittwoch um 18:45 Uhr. Übungsleiterin Mechthilde Rubi versucht durch individuelle Sportgymnastik jede(n) Teilnehmer(in) sportlich zu fördern. Beginnend mit dem Aufwärmtraining, verschieden gestaltet mit Stepper, Bälle, Stangen, etc.  wird das Programm übergeleitet in Koordinationsübungen, Lauftraining, evtl. auch Zirkeltraining.  Begleitend mit Musik wird abschließend die Herzfrequenz durch Dehnungs-, und Entspannungsübungen wieder auf Normal gebracht. Das gesellige Gespräch kann hinterher bei einem Getränk fortgeführt werden.

 

nächste Spiele

  • 31.10 | 10.00 DJK Jungen 11 - TTC Altdorf
  • 31.10 | 18.00 DJK Herren I - ESV Weil
  • 31.10 | 18.00 DJK Damen I - TTC Nonnenweier
  • 31.10 | 18.00 TTF Hesselhurst - DJK Herren I...
  • 07.11 | 13.30 TTF Kappel - DJK Jungen 11
  • 14.11 | 14.30 DJK Damen I - TTC Oberkirch-Ha...
  • 14.11 | 18.30 DJK Herren IV - TTC Schutterwa...
  • 14.11 | 18.30 DJK Herren III - TTC Gengenbac...
  • 14.11 | 18.30 TTF Kappel V - DJK Herren V
  • 14.11 | 18.30 TTC GW Konstanz - DJK Herren I
  • 15.11 | 09.30 TV Elgersweier - DJK Herren II...
  • 21.11 | 10.00 TTC Renchen - DJK Jungen 11

nächste Termine